年底一到，很多职场人就开始进入emo的状态。

最近在上下班路上，经常听到有人和同伴聊天说：挺挺吧~过完年就辞职。
积压了一整年的疲惫与情绪，终于在年底的时候席卷而来。尤其是在看到年底绩效、年终奖时...

今天，就给大家分享一些情绪自救的方法：

1、不要用绩效来衡量自己的价值
绩效，也是管理手段的一种。不是说绩效高，就是你工作的好；也不是说绩效低，就是你工作的内容没有意义

欲扬先抑、先抑后扬，管理技巧就是如此，大可不必因为绩效、年终奖而否定自己。

2、不要在不擅长的地方质疑自己

人的能力是有自己边界的，不要在别人的长板上，使劲盯着自己的短板。
有的人适合创新形式，而你擅长商业化运营，不必对比。

3、不要对自己有过高的要求
很多时候，人的不快乐不是外界给的，而是来自于对自己的高要求。
工作是不能“贪心”的，自由、高收入、稳定性不可能同时存在。

4、不适合的就分手不要内耗

既然已经发现了当下的工作不适合你，那就没必要让在年前的这段时间里，陷入情绪的内耗中。

改改简历、上熊猫招聘看看新的机会，利用过年期间好好提升自己。回来就是“金三银四”了，相信你会找到一份满意的工作的！