最近炒的很热的远程办公，很多小伙伴都想要尝试一下，但是远程办公的利弊却不大清楚？

优点：

1. 时间成本降低：无通勤时间，睡眠时间增多。

2. 花销降低：居家前外卖；居家后外卖和自己做饭换着来，费用降低，通勤费用为0。

3. 合理的拒绝无效社交。

4. 工作自由度增加。

5. 减少了请假，年假能够更充分的利用起来。

缺点：

1. 工作氛围减弱：没有上班的氛围，可能导致工作效率低，延长工作时间。

2. 工作和生活边界模糊，无上下班，削弱了下班的快乐。

3. 与同事的沟通成本变高，不便与同事共同解决问题，专业成长慢。

4. 运动量几乎为0，对身体不好。

5. 需要自己承担工作产生的水电网，居家办公也可能需要租更大的房子来隔离工作与生活，但相应的租房成本也会增加。

可以制定一些居家办公的生活调整和计划。

1. 在家办公要有仪式感。

布置一个专属的工作区域，营造能够专心工作的氛围。在工作强度较大时，可能从早上八点要一直工作到晚上十二点，精神需要高度集中，能够让人高效率工作的氛围很重要。如果遇到加班，没有专属的工作区域可能会影响到家人的休息。

通过仪式感的行为物理隔离工作和生活，比如起床后不直接打开电脑工作，而是先做一些比较传统的例行公事（运动／吃早饭等），或者上下班穿不同的衣服来提醒自己区分两种状态。

2. 制定明确可行的工作计划。

长期居家公需要极强的自控力，当人拥有了你片的时间，也没有公司或者严肃的工作环境来监督工作进度后，人的惰性会催生拖延。忌看似自律实际效率低下。

对一天的时间分配要做到心中有数，每天给自己设置一个具体明确的工作计划，没有完成既定工作任务之前，不允许自己去做其他家里的杂事。完成工作任务后，设置"暂停键"，摆脱工作状态听听音乐或下楼转转，拒绝养成居家办公的不良习惯（一整天都对着电脑屏幕）。

3. 在家办公不代表家里的事都可以做。

要合理的分配做家务和工作的时间，避免借着家务的名义拖延工作。

4. 要给自己制造走出去的机会。

居家办公不能一直待在家里，要制定锻炼身体的计划，比如去健身房或舞蹈室，每周定期执行，保持身体机能的活跃度。

制造社交情景，积极联系朋友或同事见面，偶尔野餐或户外活动，维持社交状态，充分利用居家办公的优越条件，让生活有更多可能性。

5. 居家也要注意仪表和自我提升。

不要因为居家办公而变得不修边幅，不要觉得在家就可以不和社会接触，长期居家不社交的状态可能会产生倦怠情绪，与社会脱节。保持良好的精神面貌有益于提升心理状态也可以提升工作效率。